孕婦不宜動作 【VANICREAM 薇霓肌本】柔膚皂(110g)
【VANICREAM 薇霓肌本】柔膚皂(110g)
【VANICREAM 薇霓肌本】柔膚皂(110g) 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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商品訊息功能:
- 品號：4352090
- 新生兒小Baby 敏弱肌安心用
- 含薇霓肌本保濕乳液水潤保濕
- 非皂鹼配方 溫和清潔
商品訊息描述:
保濕洗淨明星商品
含有超高保濕性的VANICREAM™ 保濕乳液成份，不含皂鹼、不易破壞肌膚天然皮脂膜。
薇霓肌本柔膚皂其成份為非皂性配方，再加上不含色素、香料和對羥基苯甲酸酯成份，
其溫和不易刺激的特性，適用於臉部及身上的每一吋肌膚，就連小Baby也可安心使用。
適用對象:一般人保養肌膚及敏弱、乾性、油性肌膚
◆使用方法: 將柔膚皂放在雙手掌心，以溫水微微沾濕，輕輕搓揉出細緻的泡沫，
再均勻塗抹於身體或臉部。潔膚後，先以溫水沖淨，再用乾毛巾適度按壓乾燥。
◆注意事項:僅供外用。如不慎刺激到眼部，請以清水沖洗後，
若仍然有不適症狀發生，請速至專科醫師處求診。
商品訊息簡述:
舒顏萃台南
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